分享心情故事，用爱创造奇迹

桂鬼

昨晚和妈妈视频，她说这两天大腿上突然起了好几个类似蚊子咬过的小红包，不痛不痒的，今天又长了几个，但是之前的又自己消掉了，觉得很奇怪，也没被蚊子咬。我这容易紧张的性子，一下子就脑血上头了，劝她明天去皮肤科看看，她不乐意，说又不痛不痒，有什么要看的，不爱去医院。我急了，问她为什么总把医院当成洪水猛兽，避之则吉，去问问大夫，用大夫的经验处理好问题，求个心安，有什么不好的呢？她和我争执起来，说你一去医院，大夫就给你打针吃药，我不愿意这样，我觉得没问题。我们俩一来二去，争辩得更激烈了，其实我自己明白，有些过度紧张了，但这些日子以来，只要她说有什么不适，我便整个人都不好了，是不是免疫力下降了？是不是没恢复好？是不是有炎症？这样一连三问下来，得不到答案的我便只能昼夜惶恐，惴惴不安。妈妈气道，以后有什么事不跟你说了，我更急了，怎么能不跟我说呢，她说说了又搞得你紧张，你又搞得我紧张，你让我安安心心地忘了这个事情好不好，我不想去医院，不想见医生，你这么紧张，我们两个都不要活了。我一瞬间没了词，呆呆地愣住了，也不知是生气还是心疼，是啊，我天天和她说心态占70%，为什么却总要破坏她的心情呢，不担心、放宽心究竟是好是坏呢？太难了，要做到心大心宽太难了，怎么可能真正完全忘记呢，这样又真的好吗？战略上蔑视，战术上不还是要重视的吗？我默默不在说话，妈妈叹了一口气说，你别把我这么宝贝着，有时候过于关心反而不是好事，不会带来好结果，然后挂了电话，我细细琢磨这句话，呆了好久。

桂鬼

真的可以忘掉吗？如果真的可以，我想忘掉肯定是更好的，我们都在期盼回归正常人的生活，没有负担、没有恐惧地生活在阳光之下，重新获得快乐。一个月前，我真的以为自己不可能再拥有快乐了，我看着大街上行走的人们，欢声笑语，我多么羡慕啊，却仿佛再也不可得了，无论你在做的每一件事，五秒或十秒之后，你又会想起它，然后心头挂上沉重，这种沉重在提醒着你，你不是一个正常人了，你的头上挂起了一把长剑，只是还不知道是否会落下来，什么时候会落下来，于是你战战兢兢，惶惶不可终日。我知道，这是不对的，也是完全无益的，不管在哪个方面来说。在这方面上，妈妈似乎比我要有大智慧得多，她努力地想要忘掉，虽然在她内心深处，也许还没有做到完全放下，我知道的，她之所以会这么反感我提起，另一个角度来说，也源于内心世界的恐惧，那么，我是否需要做到比她放得更开，才能更好地宽慰她呢？这么脆弱的我可以做到吗，可以放下吗，原来要和身体上的包袱告别，做一个简单的遗忘者，也不是一件简单的事。我知道自己的情况已算非常幸运，如果不好好生活，简直就是浪费老天对我的怜悯，也许在很多人看起来也是一种矫情，我也在慢慢尝试，不让自己再生活在对概率和未知的恐惧里。之前很多朋友安慰我时，我会反向性、自苦性地把自己变成一个杠精，听不下去劝慰的话，总觉得他们是站着说话不腰疼，现在想来，是我在用惩罚自己和别人的方式，去抵抗恐惧和痛苦。我总是幻想一旦最不好的事情发生时，痛苦的样子，并深深恐惧，但其实，就好像我从小一到夜深时，想起人只有一次生命变回瑟瑟发抖。你所存在的每一秒钟都在逝去，每一秒钟你都在失去，也许这才是我恐惧的根源。而这一切到头来又有何意义呢？就好像我常劝母亲的那样，你的担心如果对事情有益，才叫解决问题，否则只是对自己的伤害。我劝她时总振振有词，轮到自己便对恐惧张开双臂，迎接它的拥抱，不做任何抵抗，是个彻头彻尾的弱者。

桂鬼

每天在病友群里其实可以看到很多案例，也有很多在坚强乐观中行进的勇者，我佩服他们。有许多人甚至提到，经历了这样的事，让他们懂得要爱惜身体，珍惜生命和家人，于是改变了不良生活习惯，活得更加健康，更加快乐。真的勇士，敢于直面惨淡的人生，何况我们的人生，还远远没有走到惨淡的一步，幸福的大门没有对你关闭，是你自己封闭了自己获取快乐的道路。道理谁都明白，做起来可要真的努力了，哪怕忘记是一件很难的事情，至少先要摆脱恐惧，学会获得快乐，享受生活。
今早没有给她发朗读的文章，昨晚查询了她皮肤起包的原因，可能是皮炎或湿疹，也可能是螨虫或蚊虫引起，但一般说来如果不痛不痒，可以暂时观察，那就先观察两天看看吧。由于她舌苔还稍有发黄，我给她发了五条注意事项：1 用热水擦一下席子，消毒，不过注意不要烫手 2 用薏米、赤小豆煮水喝祛湿 3 别吃西瓜等寒凉的（之前天天晚上吃西瓜）4 睡前别看手机，保证睡眠质量 5 长包的地方搽一点青霉素眼膏试试。希望这几条能有些用处吧。下午给她买的水果到了，她今天还要带着水果和牛奶去看这几天在疗养院调养的奶奶，心情看起来还不错，刚刚给我发了一篇文章，我看了笑了，看起来昨晚她觉得没吵好，今天要旁征博引地反驳我呢，好吧，在这里也分享给大家。

桂鬼

《忘》
最好的日子，无非是你在闹，他在笑，岁月静好，如此温暖到老。
1、忘年。
平时尽量少想自己的年龄，始终保持一颗“不老心”。“年轻化”的心态会促使免疫功能“年轻化”，保障人体各器官功能协调稳定。
2、忘病。
忘病不等于不积极治病，而是不要被疾病压倒，更不能丧失战胜疾病的意志。疾病直接或间接与精神心理因素有关者占80％以上；即使是癌症也存在自然消失的概率。然而奇迹只可能发生在那些精神上没有被疾病压垮的人身上。
3、忘形。
老年人不妨打扮得漂亮潇洒一些，别人看着有活力，自身感觉也舒心。消除“人老珠黄”的心态，有益于身心健康。
4、忘争。
老年人切忌逞强，一是欲望不可太高，不可贪得无厌；二是难以实现的欲望不可强求，得放手时且放手；三是违反科学规律和社会规律的欲望不可有。
5、忘愁。
多愁善感多疾病。生活中难免出现忧愁，只要你善于解脱，让快乐充满人生，忧愁即会“烟消云散”。
6、忘气。
人生旅途，怎么会没有坎坎坷坷，如果你耿耿于怀，常生闷气或“怒发冲冠”，就会使气血堵塞，血压升高，心跳加速，甚至因愤怒而气绝身亡。所以，遇到气愤之事，要想得开，忘得掉。

桂鬼

《钟南山：最好的医生是自己，做好9件事就赚了健康！》

钟南山，中国工程院院士、中华医学会会长、广州呼吸疾病研究所所长。

现在大家都在讲幸福。什么是幸福？我认为健康就是幸福！有了健康并不等于有了一切，没有健康就等于没有了一切。健康就是一个空心的玻璃球，掉下去以后就碎了。而我们的工作就是一个皮球，掉下去以后还可以弹起来。健康是单行线，每一个人都要认真对待。

养生从30岁左右就该开始。健康第一是要活的长，第二是要活得好。活得长不长，活得质量高不高，很大程度取决于你自己对健康的看法，以及你自己生活的方式。现在的人年纪大了才会关注养生，其实已经为时已晚！

养生应该是30岁左右开始。很多生活习惯是青年时候养成的，比如说抽烟喝酒，所以应该从青年时候就要养成好的生活方式，而不是中年老年时再考虑。

1、在健康问题上，你自己比老天爷管用
早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。

现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。
早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。
主食必须要有蔬菜加水果，早餐营养不好，中午、晚上是补不回来的。

2、全世界最不好的习惯是抽烟
抽烟的人，气管炎，肺气肿，肺心病，最后肺癌，这是死亡三部曲。

3、营养过剩一样中毒
营养过剩了一样中毒，每天一定要喝八杯水。因为水就是人的生命。

现在很多人不会喝水，渴了才喝。错了，一定有空就喝，不是渴了再喝。
八杯茶行吗？茶不行，饮料、咖啡、啤酒都不能代替水。要喝茶也喝淡茶，不能喝浓茶。

千万记住，水是人的生命。

4、人不是老死的，不是病死的，是气死的
《黄帝内经》讲得很清楚：“怒伤肝，喜伤心，悲伤肺，忧思伤脾，惊恐伤肾，百病皆生于气。”讲得很绝。人；一定不要当情绪的俘虏，一定要做情绪的主人；一定要去驾驭情绪，不要让情绪驾驭你。记住情绪是人们生气的指挥棒，至关重要。

5、走路是非常好的锻炼方式
什么东西都是个度，吃饭是个度，睡觉是个度，锻炼也是个度。

不锻炼不好，过度锻炼也会降低免疫功能。每天锻炼半个小时到一个小时，锻炼内容可以采取最简单的办法，走半个小时，光走路就行了，这是最简单、最经济、最有效的办法。

但是走也是有讲究的，年轻人要快走，逐步快走，快到什么程度，一分钟要达到130步。心跳要达到一分钟120次，才能达到锻炼心脏的目的。达到130步、120次心跳，当然不是一下子就能完成，要有个逐步适应过程，你这样坚持半年，你的心肺功能可以大大提高！

走路是要解放双手，可以做各种各样的动作，如锻炼脊椎的10点10分法、倒走法、等等。

一个人一定要从年轻开始，保持你的标准体重。一旦胖了以后，你想把它降下来谈何容易，实际上不是不容易，关键在哪儿？控制嘴、多动腿，人就是“死在嘴上，懒在腿上”。

6、喝醉一次酒，等于得一次急性肝炎
世界提出六种最不健康的生活方式：第一是吸烟，第二是酗酒。

7、家庭不和睦，人就会生病
有专家认为，人的疾病70%来自家庭，人们的癌症50%来自家庭，小吵天天有，大吵三六九”，也不要不吵架，不说话，半个月都不说话，那不得憋死啊。我还曾经看到过一个报导，说是离婚人士、丧偶人士寿命偏短，这个有科学依据。

孤独比贫穷更可怕，夫妻恩爱的长寿，夫妻健在的长寿，孤独的就容易出问题，容易短寿，这是普遍规律。

但怎么样让家庭和睦，这是一门学问。必须解决四个问题：

第一要尊敬老人；
第二要教育好子女；
第三要处理好婆媳关系；
第四,这条尤其重要，夫妻要恩爱，这是核心。

夫妻怎么恩爱？要做到八互原则。

互敬、互爱、互信、互帮、互慰、互勉、互让、互谅。人都有个性，都有毛病，要经常提醒自己：算了，让着她（他）吧，她（他）只要高兴就了。

8、每天健康生活，要做到七个方面
第一，一定要吃好3顿饭；
第二，一定要睡好8个小时觉；
第三，每天坚持运动半个小时；
第四，每天要笑，身心健康；
第五，很特殊的，每天一定要会大便。
第六，一定要家庭和睦
第七，不吸烟，不酗酒，每天健走。

健康要从每一天开始，每天健康，就一生健康。一定要记住我那几句话：能吃能喝不健康，会吃会喝才健康，胡吃胡喝要遭殃。“用肚子吃饭求温饱，用嘴巴吃饭讲享受，用脑子吃饭保健康。”

要做到：“皇帝的早餐，大臣的中餐，叫花子的晚餐”

9、请大家记住一个原则
吃植物性的东西，一定要占80%，动物性的东西只能占20%。我们现在相反了，所以很多病都来了，肥胖也来了，糖尿病也来了，痛风也来了。

很多人没有吃水果的习惯，大家记住，一天两到四种水果，三到五种蔬菜，综合抗癌，保护心脏，这是21世纪营养新战略。珍惜生命！从现在开始养成良好的习惯吧。

关爱矫脏

谢谢楼主的分享，我的症状和你母亲极为相似，已经拖了一年了好在至今没有变化，看样子我不能再掉以轻心了，感谢雨泽把此文推送到公众号！

新页心

能手术还有希望，真的好羡慕，这二十多天眼泪水稍不留神就是止不住的往下流

徐华

楼主谢谢你的分享，你的文章给了我们病人亲属信心和希望，非常温暖。我母亲59，刚查出来肺部5×4的肿块，疑似转移淋巴结，做了锁骨淋巴穿刺活检，显示良性。现在也许下一步就是手术，希望一切顺利，很爱自己的妈妈，这条抗癌之路，我会陪她走好！愿世界没有癌症，大家都安好。