恢复健康应从食物开始

waterrock · 发表于 2007-8-19 16:17:50

楼主讲的非常好，支持！每天都要喝足够多的果蔬汁。正如楼主所讲，搅拌机的选购、怎么样清洗搅拌机、怎么样清洗蔬菜果、怎么搅蔬果汁才好入口，怎么样根据不同人的口味再精调配等等是否可以详细的讲一下？我买的是那种1000ml的料理机这些果蔬榨汁时是带皮还是不带？

营养自疗 · 发表于 2007-8-19 21:12:35

各位朋友，如果你们真的开始行动喝蔬果汁，请随时保持和我联系！因为，不同体质的朋友，喝了这个果汁之后，会有不同的反应。对于我自己来说，还没有到癌症的程度，但已经有多年便秘的经历，有时甚至出现便血。以前为了这个大问题，整天喝中药，但都不是每次都能解决问题的。后来，开始喝这个果汁，大便问题很轻松的就解决了。喝的时间长了，有时候，一天可以有2-3次的大便，而且大便的颜色一般都是香蕉色。我有一位阿姨，她有三脂高和胆结石，以前一向大便很麻烦，颜色也很深。她有一个特点，极度不喜欢吃蔬菜水果。第一次她喝了，第二天的大便颜色开始有一点点黄色。第二次喝，第三天的大便就开始成形了。走在健康的路上，胃口好、精神好、睡得好、排得好。那么，我们与健康距离就会越来越近了。大家要努力啊！ [em17][em17]

之之 · 发表于 2007-8-19 22:52:39

有字数的限制，但不至于像你开贴那么少的字数。把字体设小一点可以增加一些内容。如果你有什么好的建议，可以一并张贴。再次提醒一下，肺癌晚期病毒已经十分凶险。也许很多病友已经忙得浇头烂额，果汁作为一种饮品仅仅是食物上的辅助。不建议在榨汁上耗费太多精力。

营养自疗 · 发表于 2007-8-20 09:30:36

谢谢之之的帮助和关注！！ 因为自己对营养医学的认识和运用到自己身上已有14个月的时间了，所以总会以为别人也能理解。在表达上，可能有表达得不清楚的地方。请见谅！ 营养医学作为一门医学，是通过健康的饮食结构、饮食习惯和补充高效能的营养素，提高患者自身的免疫力，来武装自己，从而与癌细胞抗衡，甚至战胜癌细胞。听起来，好像很神奇，而事实上，香港及东南亚都已经有约110人得到有效的治疗，逐步走向恢复的路上了。 在治疗的过程中，必须先做到下面几点：一、禁食垃圾食品，从源头切断癌细胞大量繁殖的条件。二、多做张开口的深呼吸，充足的氧气环境可以抑制癌细胞的复制繁殖。三、多喝蔬果汁，提高人体的营养吸收。因为，患者基本上已很难进食了，但流质的食物较易入口，也较易消化和吸收。患者需尽力地尝试喝下。因为，蔬果汁富含人体每天所需的氧气、维他命、矿物质及多种天然抗氧化剂、生物类黄酮、膳食纤维等营养成分，是其它食物难以代替的。多喝蔬果汁了，人体的水份、各种营养素都得到有效的吸收了。大便开始畅通了，人体就慢慢感觉轻松了，胃口也会慢慢有一点，身体的机能也开始调动起来。四、补充高效能的营养素。前面已经提过，经过科学家们的研究发现，目前人体所需营养素共有50多种，分为九大类，即空气、水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维他命、卵磷脂和膳食纤维。由于癌细胞达到非常凶险的程度了，如果只靠身边的食物所摄取的营养，是远远达不到抵御癌细胞的能力。在北美洲、西欧、澳洲等发达国家，已经研制出，从食物中提取有效的营养素，高度浓缩成一颗小小的丸丸，方便进食，方便携带。营养素的补充是因人而异的，不同的程度用不同类别、不同份量的营养素。有些像我国的中医，不同的病人会有不同的药材、不同的份量一样。 希望，这样的讲解能让大家更明白一点。稍后，会针对肺癌的病症作进一步的说明。

营养自疗 · 发表于 2007-8-21 08:33:51

引用一位专家的话，孙子曰：“是故百战百胜，非善之善者也；不战而屈人之兵，善之善者也。” 　　我国古代伟大的军事学家孙武这段话的意思是说：百战百胜，不算是好中最好的，不战而使敌人屈服，才是好中最好的。将这段话借用来指导今天我们制定应对癌症的策略可以揭示出一条同样的道理：能治疗好各种癌症的方法，不是好中最好的，不让人得癌症的方法，才是好中最好的。因此，我们应对癌症的最好的策略应该是——预防癌症！ 作为癌症患者的家属，特别是有血缘关系的家属，希望能够认识一点，自己身体流的每一滴血、有所的遗传基因都是父母赐予的。所以，更应特别注意如何预防癌症！ 亲人的治疗与自己的预防，其实方法和方向是一样的。 一、禁食垃圾食品，从源头切断癌细胞大量繁殖的条件。二、多做张开口的深呼吸，充足的氧气环境可以抑制癌细胞的复制繁殖。三、多喝蔬果汁，提高人体的营养吸收。四、一日三餐进行健康的膳食结构搭配，及良好的生活习惯。 <span style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">    一日三餐进行健康的膳食结构搭配，及良好的生活习惯，很多朋友都听了很多了，但实际上中医和西医给我们的是一个很大概的概念，而细致的做法好像并不明确。

营养自疗 · 发表于 2007-8-22 09:45:31

一般来说，肺癌晚期的朋友都会出现精神不好，胃口不好，大便少而且干燥的现象。 精神不好 实际上，一个健康的人如果无法进食或进食很少同样也会精神不好。精神不好的主要原因是身体的能量不足。营养医学上，通过高质量的蛋白质、足够的维他命、矿物质等等营养素，进入身体，免去消化，直接让身体吸收，提升每个细胞的能量，提高身体内循环的能力，精神慢慢回复过来。 胃口不好 健康体进食普通食物，要消化和吸收这些食物的时候，是需要损耗体内大量的营养素的。然而，患者体内的营养素本来就很少的了，进食普通食物的时候，还要消耗仅存的一点点能量来转化食物为人体所需要的营养素。能量不足，导致消化力弱。而且，服用大量的药物后，药物在体内抑制益生菌的生长，而恶菌得到大量繁殖机会，消化酵素严重缺乏，导致胃口差。 大便少而且干燥<span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: blue; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';">本来进食的食物不多，而食物中的纤维不足（蔬菜水果缺乏）导致大便少；喝水过少，水份不足，大便就会干燥。<span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: blue; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';"> [em25][em26]

营养自疗 · 发表于 2007-8-23 08:59:18

谢谢 waterrock 的支持！我们来说说搅拌机的选购吧。因为，蔬果汁每天都要喝的，而且，最好是喝新鲜的，所以，搅拌机很有可能每天都要用的。因此，最好买一个质量好一些的。刚刚开始的时候，我用坏了三个搅拌机。现在推荐两个品牌：飞利浦和松下。搅拌杯的容量最好有（1200-1500毫升或以上）一般来说，玻璃的比塑料的安全系数会高一些，因为，可以避免把塑料的东西吃到肚子里。飞利浦的玻璃会比较贵一点，如果是塑料的，大约￥300左右。松下的玻璃的会比较便宜一点，约￥320左右。如果在淘宝网上买就更便宜了。清洗搅拌机一、先用清水洗洁干净。二、用食用米醋倒进搅拌杯中，搅拌1-2分钟，进行消毒。三、再用饮用水再清洗一次。 在营养医学的原则中，先讲卫生，再讲营养。蔬果汁的基本做法：一、所有的瓜类先清洗干净，只有红萝卜和南瓜要去皮。二、把所有的瓜类切成小块。三、把所有的瓜类1-6放到搅拌机，加饮用水（约到1000毫升刻度），搅拌。四、隔渣，只要汁，不要渣。五、把所有的水果切小块，配方剩下的5种东西全部放进，还有前面的汁，一起搅拌。不用隔渣。六、最好可以倒进真空瓶里，再放进冰箱里，想喝的时候，就可以喝了。因为，不同的人有不同的口感，所以如果以上的基本做法，做的蔬果汁很难喝，可以和我联系。[em17]

呐喊 · 发表于 2007-8-23 16:37:48

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