PM2.5致癌，不是危言耸听

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　　大气污染是一个严峻性的问题，近期大气污染问题态势严峻，不仅仅是百姓关注大气污染问题，同时，政府部门也在积极的采取措施进行大气环境的治理。
　　PM2.5颗粒可以进入肺泡，并在此沉积，导致肺部疾病。许多研究证明，PM2.5浓度增加与附近医院急诊和门诊患者增加显著相关。在稳定的环境下，若要PM2.5从空气中沉降下来，至少需要15年。而世界卫生组织下属国际癌症研究机构于2013年10月发布报告，首次指认大气污染“对人类致癌”,并视其为普遍和主要的环境致癌物，其重要组成部分可吸入颗粒物可被认定为一类致癌物，危险程度与烟草同级。
　　新华网1月15日电 2014年《中国气候公报》1月14日公布，2013年的霾天创52年来最多。雾霾到底会对公众健康造成什么影响？
　　国际癌症研究机构在里昂的会上，把大气污染确认定为致癌物，这也得到了专家的公认。其实具体细地讲就是大气颗粒物，也就是所谓的PM2.5,是一种确认的人类致癌物，也有很多详细的科学数据来证实。大气污染肯定是肺癌的一个致病因子，可以这么说，但是具体到某些人群并不是每天接触这么严重的大气污染的时候，也并不是说就一定会得肺癌了，风险并不是有那么大，公众应该有这么一个认识。
　　严重的大气污染确实是对健康有危害的，像北京等国内一些城市坦率地讲现在的空气质量水平，或者说是空气污染的水平，客观上说确实已经对我们人群的健康产生一些影响了，一些科研结果显示，确实是产生一些超额的死亡率，就是由于PM2.5的污染，确实造成了更多的人的死亡，还有一些像心血管疾病、呼吸系统疾病都会增加，生殖、生育的功能也会由于大气污染造成一些损伤，这也有一定的依据。现在真正的比较系统的流行病学的研究结果目前还没有对生殖系统这方面的研究，我们原来研究的就是心血管系统、呼吸系统确实能够造成影响，造成超额死亡。但是对于生殖生育系统因为涉及到第二代，需要观察更长时间，是否会对生育生殖功能造成影响短期内恐怕不会那么明显地显现出来。
　　治理大气污染既是经济问题也是社会问题，同时还是政治问题，既是国内问题也是国际问题，中央和普通群众都高度重视。
    大气污染问题不仅仅是政府部门关注治理的问题，同时，我们每个人都应该做到的是保护环境，关注大气污染问题，从自身做起，保护我们的家园！

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黑巧克力竟能饿死癌细胞
　　黑巧克力竟能饿死癌细胞？这是真的吗？癌症，又称恶性肿瘤，是人类健康的一大杀手，严重威胁人类的健康和生命。那么，到底如何防癌抗癌呢？
　　1.黑巧克力
　　最新研究发现，巧克力竟能饿死癌细胞。更有许多研究证实，巧克力有多种抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是红酒的3倍。其多酚含量更是绿茶的4倍。怎么选？选择纯度65%以上的黑巧克力，而且愈黑愈好。牛奶巧克力或巧克力酱的抗氧化活性其实非常低。
　　2.水煮毛豆
　　其中的异黄酮可以预防乳癌。研究证实，毛豆还可以抑制胰腺癌肿瘤的扩散。水煮毛豆鲜嫩甜美，而且没有经过可怕的加工过程。怎么选？选择鲜绿色、坚实、没有挫伤的豆荚，水煮即可。新鲜毛豆约可保存三天，冷冻毛豆则可保存数月。
　　3.开心果
　　美国癌症研究协会发表的研究发现，开心果含有γ生育酚可以降低肺癌风险。其中大量的白藜芦醇，含量仅次于红酒，能抗癌与预防心血管疾病。其中的植物固醇还能保护心血管健康。怎么选？选择无调味开心果，并且一天不要超过一把。
　　4.干枣
　　干枣富含膳食纤维，对预防大肠癌尤其有利。但最令人期待的是，它大量的抗氧化成分如β胡萝卜素、花青素等，可以保护身体不受自由基伤害。最近也有研究发现，干枣可以改变身体雌激素的代谢，因此可能预防乳癌。怎么选？干枣本身甜度高，应选择天然不加糖和人工色素的。糖尿病患者或正在控制体重的人不宜吃。
    5.恰玛古
    恰玛古中富含多种营养成份和有效元素，其中有维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素PP、蛋白质、粗纤维、粗脂肪、多糖、皂甙、亚油酸、类黄酮、芸苔素、多种氨基酸、无机盐、钙、铁等。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速被人体吸收。恰玛古同时还可以补充人体所需元素，补充人体所需蛋白， 类黄酮、皂甙、亚油酸都对癌细胞有抑制作用，对酸性体质的人起到平衡作用。
　　6.全麦饼干
　　全麦不只是膳食纤维高，具饱腹感，更是谷维素、木酚素的最佳来源，这些植化素可以降低和荷尔蒙相关的癌症，如乳癌、前列腺癌的发生。怎么选？要看营养标示。杂粮、多谷、五谷、高纤、谷物等字样，其实都与全麦无关，营养成分的前三项是全麦面粉的，才是全麦饼干。
　　在日常生活中，广大朋友们一定要时刻警惕癌症的发生，积极做好防癌抗癌的工作，争取远离癌症，健康幸福的享受美好生活！