虫草改怎么服用效果最佳？

唯一

如题，谢谢

贝壳酣母

其实用虫草煮水当茶喝是调养身体的最佳方法：一天用1根虫草煮水喝，晚上睡觉前2个小时 用1根虫草和2-300ml的水一起煮，用文火，水沸腾30秒钟-1分钟左右，就可以了，然后像喝茶一样吧水和虫草一起服用。虫草的用量可以根据自身的情况慢慢调整，如2天用3根，1天用2根，使用时间也可以根据自己的情况作调整的。（煮的容器没有讲究，虫草是诸无禁忌的）一定要连续使用，可以把20天作为一个周期。用完20天可以间隔几天在用。