化疗掉头发，该如何护理？

360健康科普

癌症治疗会对头发及头皮造成一定的损害。其中化疗药物的副作用最为明显。这些药物是以快速分裂的细胞为靶目标，可以有效地杀死癌细胞，但同时，会有90%的毛囊处于快速分裂阶段，所以化疗药物在抑制癌细胞的同时也会抑制活跃的毛囊细胞。

当你完成了肿瘤的一些治疗后，你会发现自己的头发变得惨目忍睹。在身体康复期间，身体需要吸收大量的营养，机体也处于高消耗的状态。这时的你与其让头发每天乱成一团，还不如在这方面做些努力使自己精神一些。

还未出现脱发，如何护理？

要防止本来就变得少的头发出现断裂、分叉，并保持头发的健康，你就需要给与其充分的护理。头发及头皮的护理具体参照以下几点。

■ 洗发

建议使用中性酸碱度的洗发水。无需天天洗，否则头发表明的油脂会被洗掉，头发变得更干燥。最好使用针对化疗头发的洗发露，不要使用含有香精及酒精的。

■ 护理

可以使用护发素防止干燥和打结，同样不使用含有香精及酒精的。

■ 梳理

头发每天都要梳理的，不梳头也不表示不会掉头发，只会让头发乱成一团。最好使用软毛的梳子或者宽齿的梳子梳理，梳理时可以使用柔顺液。

■ 染发和烫发

化疗的疗程结束前暂时不要，避免化学及热源的刺激。

■ 发型

换一个易打理的发型，避免使用啫喱水和发胶。扎辫子、戴发夹或者马尾都会使头发受到挤压，也应避免。

已经脱发，你该怎么办？

■ 完全脱发

化疗期间，某些化疗药物会严重脱发。也许只要轻轻一捋，就会有大量的头发随之脱落。也许你还得经常的在枕头、衣服及其他地方清理头发，这的确是一件让人沮丧的事。但这只是化疗造成的，化疗结束，头发会重新长出。

■ 初期的头皮不适

化疗不仅会导致脱发，在首次化疗的一两周会引起头皮不适，有烧灼感、刺痛或瘙痒。这种感觉比脱发还要难受。一般的接触：洗头、梳头甚至轻轻地吹动都可能使头皮发疼。那是由于毛囊是头皮上生长活跃的部位，起不断更新头发的作用。化疗直接破坏分裂的细胞，同样也作用与毛囊。这种不适会持续到头发完全掉光。但在两轮化疗间歇期，头发会重新生长，而在下一轮化疗中，新头发又会脱落，于是不适感又会产生。

■ 中期的脱发

通常，正常女性每天会脱落50-100根。这些头发都已到了生长周期的尽头，所以发根是干枯的。脱发引起的就不同了，它们可能作用于生长阶段，所以脱落时发根可能还是湿的，这样头发就比较黏。此外一些头发往往会在接近头皮的地方断裂，而不是整根脱落。一般这种情况建议尽早剃光头。你可以在头发刚开始脱落时就剃光，也可以在无法忍受时剃。剃光头时要小心避免伤到头皮。

裸露的头皮需要小心护理，甚至要比满头乌发时更需要护理，这里提供一些小建议：

洗头：可以洗去油渍和死皮，以便在化疗结束后，为毛囊留下一片自由的天空。同样选择不含有香精及酒精的香波，洗头时花1~2分钟的时间按摩头皮，这样可以促进血液循环，有助于头发重新生长。

保湿：皮肤干燥容易引起瘙痒与不适，皮肤干裂会引起感染。所以要尽量保湿，同样要选择含有香精及酒精的润肤剂。

防晒：尽量不要让头皮暴露在太阳下，外出选择合适的帽子。若不带帽子，要记得涂抹防晒霜。

隔离：在寒冷的地方、空调房以及睡觉的时候，最好带上帽子，以便保暖。

头发在化疗后什么时候长出是因人而异的，一般在结束后几周到一个月，就会长出柔软的头发。也许头发会是原来的样子，或者色泽和发质会有点改变。如果你快到更年期或者在治疗中引起了闭经，那么你会发现可能会比以前粗糙些。也会有更多的白发甚至满头都是。若你不满意也请别着急去染头发，刺激的化学物对头皮和头发的生长有害，至少要等到头发长到齐耳了再去。

另外，我们建了一个CA互助交流群，

病友和家属可以交流病情，医学顾问也会实时解答大家的问题，提一些专业的建议。

入群可以加小助手微信：jk3602017