深读| 抗癌明星到底赢在哪里？

大众的

近一段时间以来，我们一直在拍摄“病友故事——他们是怎样战胜癌症的”，之所以拍摄这样的片子，我的目的还是让更多的新病友在得癌之初就看到希望，用榜样的力量和命运、和病魔做斗争，让癌症≠死亡的观念深入人心，让我们的病友不但看到希望而且要汲取力量，不但获得前行的动力，而且要学到活下来的方法和手段。
目前为止，我们已采访了近10位抗癌明星，他们中最少的已经康复12年，最多的康复28年，而且，其中大多属于中晚期癌症患者，采访这些抗癌明星的过程，不仅让我感动，从他们身上，我更多地学到了他们头脑的智慧，对待生命的态度，永不放弃的刚毅，以及对待一切人和事物的感恩之心。
这里，我想和大家交流的是：抗癌明星的康复道路给了我怎样的启发？他们教会了我们什么？在与癌的抗争中，他们赢在哪里？
写到这，我的脑海里出现的是一幅幅他们的形象，他们不但活着，而且活的是那么的滋润，那么的快乐，那么的健康，以至于那么让我们羡慕，一场生命的灾难，改变了他们对人生，对生命的态度，改变了他们的性格和对人与人相处的看法，他们为什么能以这样的状态活下来呢？
通过采访，我认为有以下几点。
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对生与死有正确的认识和态度，不怨天尤人
与多数人一得癌时的心理不同，这些成功康复的抗癌明星在得癌之初，对生死就有一个正确的态度。好多病友一查出癌症，首先是晴天霹雳，无法接受得癌的事实，继而是悲哀委屈，我为什么能得癌？
我没做过什么坏事啊，老天难道没有长眼？让心地善良的我得了癌。
而我们采访过的所有抗癌明星都有一个共同的特点，他们没有怨天尤人，大部分都能基本平静地接受得癌的事实，他们更多的不是想我这样的人怎么就得了癌，而是想我应该怎么办？我该寻求怎样的方法去度过这个生命的难关。
于是，同样的病情出现了不同的心理状态，而不同的心理，在相同的治疗条件下，就出现了不同的效果。于是，思想意识的差距也就显露出来了，心理状态和思维的不同方式便成了癌症治疗和康复不同结果的重要原因。

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亲情的力量让不同心理状态的人有了不同的结果
人不是为自己而活着，而是为了爱我们和我们所爱的人活着。
经历过生死考验的人，大多数是用自己的生命来体验的这句话的含义的，在我们最艰难的时刻，正是靠着亲人的呵护，靠着所有关心我们的人的支持与帮助，一步步走出这份艰难的。
道理是这样，可是对于不同心理状态的人来说，结果却各有不同，有些病友知道自己得了癌症，心里牵挂着父母，牵挂着孩子，牵挂着所有爱我们和我们所爱的人，于是，想到的是我死了这些人可怎么办？孩子该怎么办？
有一位病友为了她死后孩子在不同年龄段都有合适的棉袄，她竟连着给孩子做了七件棉衣，于是，一边做，一边想着自己死后孩子悲惨的样子，想着父母心里的苦痛，悲悲戚戚不能自拔，以至于自己整个思想都沉浸在这样悲惨的想象中，吃不下，睡不着，在她的眼里，生活中根本没有希望，看到的每件事都充满绝望，看到的每个人都放心不下，于是，本不该死的人，就带着一肚子的遗憾离开了......
而纵观这些抗癌明星，他们的做法却是这样的：亲人的关爱与呵护更坚定了他们活下来的意志，为了亲人和朋友，为了让他们安心，为了一个完整的人生和家庭，自己一定要活下来，不仅要活下来，而且要快快乐乐地活下来。
于是，他们调整心态，寻找方法，主动和医生交流，积极配合治疗，多方向成功康复的病友取经，心怀感恩，笑对人生，于是，同样的情况给予了他们不同的力量，同样的情况也就出现了不同的结果。这是什么？其实要我说，这就是人生的智慧和对待生命的智慧。

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治疗上相信医生，但不迷信医生
对于癌症的治疗，可以这样说：首次治疗是最重要的，这一点，可以说是抗癌成功与否的关键。
抗癌明星们所做的治疗、所住的医院，反倒不是很有名的，但是，他们选择的医生却一定是很用心的，还有，他们并不是住进医院就觉得万事大吉了，觉得有医生在，完全可以把命交给医生了。
他们有一个共同的特点，积极和医生沟通，积极询问自己的治疗和检查情况，不主张过度治疗和无效治疗，每个人都能积极挖掘自己的生命潜能，主动吃，踏实睡，不娇气，勤锻炼，看得开，放宽心。
他们的智慧在于知道医生做什么，自己做什么，没有把钱交给医院，把命交给医生，虽然对癌症的发病和治疗不明白，不了解，但是他们能主动学习、交流和请教，由外行变内行，从无知到有知。
而更多的病友则不然，他们把全部的希望寄托在医生身上，千方百计地寻找更有名的医院和医生，把命交给医生，把钱交给医院，自己把自己放在一个被动、任人摆布的地位上，整日的胡思乱想，惶恐不安，这样，即使是在最好的医院，也找到了最好的医生，其结果也是可知的。


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不盲从，不轻信，但认准了的就不懈地坚持下去
凡是成功康复的抗癌明星，都有这样一个共同的特点，那就是：他们不盲从，不跟风，但是，如果他们弄懂了、明确了一件事对癌症康复有帮助，是一定坚持不懈地做下去的，那种坚韧不拔的意志让人发自内心的佩服、赞叹，十几年、几十年的坚持，对于一般人来说，不仅是对自我意志的考验，更体现出一个人的一种精神和品质。
在这里，我给大家举几个例子。
我们筛选要拍摄的抗癌明星有一个原则：既要当时病情比较重，事迹感人，康复时间十年以上，更要有方法。但是，我们并没有带着定好的框框去选择，比如我们一定要拍摄没有经过西医治疗的，比如我们一定要选择练郭林气功的等等。
但就锻炼方式来说，我们采访的绝大部分病友都练郭林气功，或者说练过多年的郭林气功，但也有没练气功而从事别的锻炼的。就我个人的观点看，只要是有氧运动，于癌症患者来说都是非常好的，关键是这个锻炼方式是否适合你自己，你是否能够坚持。
我们采访的抗癌明星，治疗完毕，都积极寻找科学的锻炼方法，找到了，研究了，明白道理了，就坚持不懈地锻炼下去，5年、10年、15年、20年......
没有一个半途而废的，没有一个中间偷懒的，无论是刮风下雨，无论在家还是出门，他们都想方设法地完成当天的锻炼，以至于形成了习惯：一天不出去锻炼身上就难受。
以23年的抗癌明星王景武老人为例，23年来，他每天早上4点多准时起床，喝点水，简单吃点东西后就出去锻炼，天天如此，即使感冒也是如此，得病的那年他才49岁，如今70多岁了，跟着他出去拍摄，我们根本撵不上他，看着健步如飞的老人，我们不仅从心里叹服，更明白了这样一个道理：真是一分耕耘，一份收获啊！
采访的时候，我经常和大家交流康复心得，也经常探讨更多不幸离开的病友的原因，其实，原因多种多样，但有一点却是共同的，那就是：无论做什么事情，没有自制力，不能够坚持不懈，有好多病友，前期的时候非常努力地锻炼，郭林气功有时可以七、八个小时的练，但是，稍微好些便开始松懈，后来就越来越松懈，认为癌症也不过如此，于是惰性开始显现，最终出现了问题，而对于癌症来说，一旦再出现问题，不用我说，真的是比较麻烦的。
这里，我们只是从锻炼方面谈到坚持不懈的问题，其他方面也需要坚持。
一个人做一件事情并不难，坚持一年、两年，或者说三年、五年也不难，难的是十几年、几十年不懈地坚持下去，这倒不失为人生极其宝贵的品质了。

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改变饮食习惯 科学合理饮食
我们采访的抗癌明星还有一个共同特点，那就是：每个人都能积极反思自己的饮食方式，找出缺点并积极改正。
比如我们前面说到的王景武老人，年轻的时候性子急、工作忙，吃饭喜欢吃热的烫的，同样的饭，别人还没有吃到一半。他早已吃完了，后来得了食道癌，明白了这正是造成食道癌的原因之一，于是，改变自己的不良习惯，开始学会细嚼慢咽，不再吃过热过烫的食物。同时，研究各类蔬菜瓜果的抗癌作用和烹饪方法，从一个从不下厨的人，变成了一个营养研究专家，不但知道该吃什么，而且知道怎么吃才合理，怎么吃才更有营养，更知道怎么做。
拍摄中有这样一个细节：王老做饭的时候，一般不用菜刀切，而多数用手撕，他告诉我们，这样可以尽量少地破坏蔬菜中的维生素。其实科学的方法和道理的确是这样的，有些道理大家都明白，只不过我们容易忽略的正是这些细节而已。

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正确认识中医中药的作用
对于中医中药，成功康复的抗癌明星们这样认为：我们既不能听信西医对中医中药的评价，否定中医的作用，也不能盲从中医，治疗期间一般都坚持这样的原则：首选西医，结合中医，坚持综合的治疗手段。
我曾经和几位抗癌明星探讨传统中医在肿瘤治疗和康复中的地位和作用，大家一致认为：传统中医在肿瘤治疗中一定起到重要的辅助作用，对癌症康复期的病友来说，起到了重要的保障作用。
所以，无论是治疗期还是康复期，正确选择中医中药不是可有可无的，关键是我们如何找到适合自己的中医和中药。
对于中医中药，怎么找医生，怎么吃中药，自己服用中药的目的是什么？我该解决什么问题？怎么熬制中药、如何正确服用中药、如何判断服用后的感觉？如何把这些感觉和中医积极沟通，让医生明白？对于他们来说真的都可以称之为专家的。
而对于更多的人来说，吃吃中药不过是一种心理安慰：别人都吃中药，肯定好，那我也吃吧，反正没有坏处，至于管不管事，怎样吃，吃完了是什么结果则不去考虑，随大流的心理严重，更别说对中医中药的正确理解和认识了。
加之现在忽悠癌症患者的所谓“中医名家”层出不穷，良莠不齐，让不懂医的我们无法分辨哪是好的，哪是坏的，所以，多数病友吃中药管事的少，上当的多。
如何避免这样的情况出现呢？
我个人认为：多学习有关知识，多和病友交流，多自己去感觉，自己才是自己最好的医生，这是很有道理的。比如，我为什么要服用中药？是因为经过手术、放化疗后体质虚弱要扶正，血象低？还是因为睡眠差，饮食差等因素？所以，寻找中医中药，我们也要动动脑子，有一个明确的目的。我们要解决什么问题？要达到什么目的？怎样判断我就达到了目的？这应该是我们所有病友需要思考的问题。
就像那些成功走过十几年、几十年的抗癌明星们一样。

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改变以往习惯 注重病后的养生 养生以养心为重
说起养生，可能每个人有每个人的想法和道理，但冰冻三尺非一日之寒，我们得病不是一下就能得的，养生也不是一蹴而就的。
养生于我们每个人都非常重要，没有病需要养生，得了病的人更需要养生，但是，健康人的养生和病人的养生是既有相同点又有不同点的，这就需要自己对自己有一个充分的认识和了解，养生也要科学，头脑也要智慧，不能看别人怎么样自己就怎么样。这个养生方法对别人可能是有好处的，但是对自己就不一定行得通。
养生的方法包罗万象，包括饮食起居，包括传统文化和气功所讲究的调心、调息和调身，而在养生所有的内容当中，大多数人注重的是具体的吃、喝、规律、运动等等方法，而我们采访的抗癌明星们却有一个很相同的特点，那就是都非常注重心的修养，这就是与大多数人的不同和高明之处。
癌症患者的特点一般是急，脾气急，做事急，说话急，又极其敏感，反正你要想让他慢下来是不可能的，脾气急、特要强，自尊心强，容不得别人说个不字，眼里容不得一点沙子，凡事看不惯就要说，说不出来的就老在心里惦记、琢磨。
其实说出来、发作出来倒也罢了，就怕说不出来，就怕憋在心里自己老去琢磨，老去生气，老拿别人的错误来惩罚自己，这就对身体产生极大的害处了。
我们采访的抗癌明星中，王景武老师是一位工会干部，大家都知道，工会干部的事情多而杂，每天要面对不同的人和事，有时吃着饭，事情就来了，所以，得病前他就是一个风风火火的急性子，干什么都一阵风似的。
得了病以后，他自己学会了用脑子思考和分析，分析自己得病的原因，分析自己的性格特点，分析自己的处事方式和不合理、不科学的生活方式，认为首先应该改正的就是自己的急脾气。于是，他开始学会慢半拍做事，说话从语速变慢开始，吃饭从速度变慢开始，如果生气了，就深呼吸三次再说话，这是很了不起的！
我们常说：泰山易改，禀性难移，可是，如果聪明的话我们就会知道这样一个道理——泰山难移也得移，不改的话就要没命了。所以，养生要从养心开始做起,得了病脾气依然急，心情总是不平静，总不能理解和包容，总是急脾气，这就谈不上养生，更别说养心了。
养生的关键是心性的改变——养心，这是最难得，也是最容易被多数人忽略的。一年、两年、三年……于是，脾气变了，性子变了，变柔和了，变得能够包容了，心不再急躁了，变得能够接受一切了，慢慢地，懂得了心平气和的道理，能够想得开了，能分清孰轻孰重了，养生关键的问题解决了，至于那些饮食起居的具体方法，那是再简单不过的方法了，只要适合自己的方法，去做就是了，遵循自然法则是关键，没什么太深奥的道理。
养生以养心为重、为主，这是他们活下来很重要的方法和原因之一。

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注重环境和家居对身心健康的影响
所谓环境，我认为应该分为大环境、中环境和小环境，我这里所说的大环境是指天、地、宇宙的自然化境，老百姓俗语说，上有天，下有地，中间有空气，这就是说的宇宙环境、自然环境，大环境状态一般说来是无法改变的，我们只能顺应自然。
老子在《道德经》里说：人法地，地法天，天法道，道法自然，就是告诉我们应该遵循自然规律，按照这样的方法去修心和养生，这是一定的。
所谓中环境（其实对于环境，应该说是大宇宙、中宇宙和小宇宙，我们这里姑且都以环境来称呼和比喻吧），是指天地之间的人类社会，就是我们通常所说的社会环境，这是很难顺应人意的一个环境，我们且不说大道理，这里只说说与我们健康有关系的人文环境，即如何与人相处？如何处理好人与社会、部门、工作和家庭的关系？
说起来可能有点大了，但是各位看官：如果我们的工作环境不好，人际关系不好，干着工作就生气，见了别人就烦恼，这样的环境能有利于健康吗？
再说小环境，这个小环境就是指我们的身体，天地、社会、人，这三者之间要协调，要和谐，要在一个频道上，我们生病了，得癌了，可能就是这三者之间不和谐、不在一个频道上的原因，我们违背了这三者之间运行的规律，要找回健康，我们首先就要去调整这三者之间的关系。
抗癌明星是智慧的，在这里，我说的是智慧而不是小聪明，他们注重养生，明白了人要遵循自然规律、自然法则的道理，得病以后，他们开始重新审视自己的过去，不合理的地方坚决改正，注重春夏秋冬的养生，注重每一天的养生，这样的习惯养成了。
同时，更养成了爱护环境的好品质，不再认为环境与自己无关了，好多人开始喜欢看传统文化和养生的书，包括听《易经》讲座，注意与人交往的方式，懂得了尊重别人和感恩大家，家居风水也开始注重，不再认为那是迷信的东西。
采访他们的时候，好多人简直成了专家，头头是道地告诉我孩子的床应该怎样放置，病人的床应该怎样放置，床前为什么不能放电视机和镜子，为什么要这样做而不能那样做等等，呵呵，让我受益匪浅啊！
注重大环境，他们知道如何遵循自然规律了，什么样的地方适合他们，什么样的地方适合健康，什么样的地方空气新鲜，我们应该做什么样的运动都一清二楚了，对于癌症病人来说，这是极为有利且有益的。
中环境，也就是人文环境处理好了，家庭和睦了，邻里关系和睦了，工作关系顺畅了，知道对别人微笑了，让自己讨厌和烦恼的事情少了，心情自然舒畅了，心情舒畅了，每时每刻都觉得心情舒畅，不用说，对身体自然是有好处的。
再说小环境，小环境就是我们的身体，我们的身体其实就是个小宇宙，看似简单，其实很复杂，这个小宇宙需要顺应大宇宙的规律，我们得病了，是因为我们身体——这个小宇宙没有顺应大宇宙、中宇宙的规律，于是，就要调整，就要按客观的、自然地规律办事，就要注重养生，就要注重各种环境的调整，慢慢地，这三者之间的关系有开始和谐了，我们的身体自然就开始健康了。
这就是抗癌明星给我的启示，我想，这正是他们能够战胜癌症并且快乐活下去的道理和秘诀吧。
有啥说啥，想到哪说哪，以上都是我和抗癌明星在交流时的心得体会。因为时间总不够用，写的东西没有更细致的整理时间，角度也不一定对，错别字也没工夫检查，还请各位看官包容和理解，同时请大家多提意见，多发表您的看法，哪怕是相反的意见，只要对大家的康复有利，那，我们所做的就是救人性命的大功德啊！


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同样的不幸能正反看
同样得了癌症，相同的病情，相同的治疗，有的人活着，而有些人却很无奈，很悲惨的离开了这个世界，为什么会出现这样的结果？
刨除很晚期的、医学上的确无法治疗的癌症病友，那么，大多数早期和晚期的病友总该有一段自己能把握的机会吧？
可是，在我们的现实生活中，却往往出现这样的问题：好多治疗完毕看似可以的病友死了，而好多很重的，有的甚至被下过四次病危通知的病友却活下来了；没有转移的死了，多处转移的却活着，这倒是值得我们大家用脑子好好想想的问题了。
送别了那么多离开的，也认识了许许多多走过生命的艰难现在仍旧快乐地活着的，面对癌症这个世界医学现在仍束手无策的难题，我一直在思考这样一个问题：如果说把癌症与高血压、心脏病、脑血管疾病等同样威胁生命的疾病相比较，如果我们命中注定必将得其中的一种疾病，那么得了癌症我们应该怎样看呢？是应该看做比其他疾病更可怕还是更幸运？抗癌明星们是怎样认识这个问题的？他们又是怎样度过这个心理难关的呢？
大多数心态阳光的抗癌明星们认为：相比那些瞬间可以要人命的疾病来说，得了癌症反倒是幸运的，因为癌症还给了我们一个喘息的机会，如果我们得的是心脑血管疾病，可能瞬间就失去了生命，有的连留下一句话的机会都没有。
因此，抗癌明星能从不幸中看到幸运，从坏事中看到好处。福兮祸所伏，祸兮福所倚，辩证地看待一切问题，这才是健康的心态和智慧的头脑。


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正确认识保健品的功效
多数得了癌的人都犯一个毛病，就是有病乱投医，其实这本身并没有错，关键是我们自己有没有一定的常识和判断力。
癌症群体是一个特殊的弱势群体，而且，这个群体之庞大，真的让人很吃惊，得了癌症，不仅我们着急，亲人朋友都着急，而且多数人对癌症的科普知识和治疗知识都非常缺乏，这种情况下，就给好多打着防癌抗癌旗号来坑害癌症患者的不良药品和保健品厂商以可乘之机，好多药品和保健品乱作广告，欺骗患者，有一部分病友就是因为相信了这些虚假宣传而错过了最佳的治疗时机，最后命丧黄泉，这让我们非常痛心。
传统的养生和保健，对我们身体的康复的确有这非凡的帮助，但是我们要有一定的常识和分辨力，能够辨别哪是错的，哪是对的，这样才能有效地保护自己的生命和血汗钱。
抗癌明星从来不排斥有益于自己健康的药品和保健品，但他们一般都懂得如何去分辨，如何选择对自己有用的东西，相信而不迷信，头脑清晰，不看着报纸和广告吃药。
这就是他们的聪明之处，他们对中医、对保健、对饮食和锻炼都很重视，都知道如何才是更适合自己的，善于学习，善于分析，善于运用一切对自己健康有益的知识，这是我们大多数病友需要好好学习的。


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将生命把握在自己手中，自己做自己命运的主人
抗癌明星们没有把自己的生命交托给别人，而是知道科学地借用外力，最大限度挖掘自身生命的潜能，以一种良好的心态看待疾病，看待生死，把生死看得一样庄严和平等，阳光心态，乐观生活，有些病友即使生命垂危，也永不放弃。
好多危重病友绝处逢生，从死亡的峡谷里劈开了一条路，他们这种对待生命的态度令人感动和赞叹，和他们在一起交流，我的整个人，整个心都是暖暖的，柔柔的，有种如沐春风的感觉，浑身上下都充满着感动和力量。
在生命的艰难中能够把握自己、把握人生和生命，的确是需要智慧、毅力和勇气的。
通过采访，和相关的抗癌明星的交流，我的文章就暂时写到这里，以后，我会随时把自己的感悟写出来和大家分享。
如果我们最后再总结一下：抗癌明星到底赢在哪里？我想，他们康复的道路是综合的而不是单一的，他们所进行的是身心合一的康复而不单纯是身体的。他们赢在心的改变，赢在头脑的智慧，赢在看待生命的态度和勇气，赢在他们点点滴滴的行动中。

uiooo

长文读着好累，但确实写的很好

北极熊欢欢

写的不错 其实提升自身免疫力才是王道

未来战士

我认为：癌变基因的突变程度和医疗手段的有效性，以及看透生死的钢铁般的意志，是长时间生存的关健。其它都是瞎扯淡。

呛口小辣椒

未来战士 发表于 2017-8-9 00:34
我认为：癌变基因的突变程度和医疗手段的有效性，以及看透生死的钢铁般的意志，是长时间生存的关健。其它都 ...

有效的医疗办法很重要

雯雯

写的很好

叫我007

好贴，顶一个