深圳郭林气功第47期郭林气功康复学习班即将开班啦！

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     深圳郭林气功第47期郭林气功学习班将于2012年3月初开班。练功地点：深圳-荔枝公园  概述
　　郭林气功亦称新气功疗法，属吐纳派功法，是郭林根据家传气功并结合自身练功实践的探索和研究所创编，由陶秉福整理发表于1988年。"风呼吸法"为本功在调息中的特点，主要用于癌症患者。
　　本功包括五种导引法：即意念导引、呼吸导引（调息导引）、势子导引、吐音导引和按摩导引。共有9种基本功：中度风呼吸法自然行功，风呼吸法定步功，中度风呼吸法一、二、三步行功，风呼吸法快功，自然呼吸法慢步行功，松揉小棍功法，头部及涌泉穴位气功按摩法，脚棍功法，吐音功法。
　　"圆、软、远"，是本功中的重要口诀。不论练哪种功目，都要求圆、软、远，在做慢步行动时尤要如此。练功时间的安排应根据各人具体情况而定。
　　郭林，郭林新气功的创始人，原名林冠明，又名林妹殊。广东中山人，生于1909年6月8日，卒于1984年12月13日。原系北京画院岭南派画家。
　　中国气功学研究会原理事长张震寰热情地称赞：“郭林是建国后中国气功第二高潮的带头人。”
　　郭林老师的座右铭是：致力新气功，造福为人民。
气功心法
　　人的生命源泉在丹田。丹田真气即所谓“肾间动气”，上达心肺脑海，下贯两足涌泉，先天生命由此而来，后天生命依此发育生长。丹田气充则身健声洪神强，否则身弱声微神衰，所以历代练功家都重视培养丹田真气。人生由内因七情或外感六淫等因素干扰，损伤元气，影响经络，气血郁结，不得通其道，内气运行规律紊乱而生种种疾病。 新气功疗法所以能治病保健，道理就在于它能调动内气，疏通经络，调理气血，推陈致新。简论如下：练功始终抓住生命源泉为枢机，从丹田呼吸开合练起，依据经络流注时间及天地人相应开合关系，选定早晨（寅卯）乘空气清新到幽静树林水边练功，采天地精华，培自身内气。通过口鼻呼吸，推动真气下行，直达丹田涌泉。再由意念导引促使大脑入静，并可治精神创伤。在意念活动中，做到一心不乱，以一念代万念。虽然定题、选题有种种不同，但意气均须还归生命原动力中心——丹田，给贯通任督二脉打下基础。其次两手劳宫相对，一正一反，一开一合。气为血帅，血为气母，气纳三焦，血归包络，互相促进，循环不息，一息相吹，如煽火炉。呼气时中枢兴奋扩散到全身副交感神经系统，吸气时兴奋扩散到全身交感神经系统。呼吸一动，全身皆动。三个气呼吸形成上下竖圈，三个开合形成左右横圈，一升一 降，一开一合，一纵一横，一动一静，都围绕着丹田这个焦点鼓荡周流，如地球由大气举之在太空中运行不息，是所谓“得七环中，以应无穷”了。做升降开合松静功时，采用式子导引三段升降以导三焦之气，和三次开合以引心包之血。特别是松揉小棍双手齐转按摩内劳宫，通过包络血催气行，以腰为轴（命门所在），腰能放松，气沉丹田，上下前后，内外左右，四面俱到，在形体升降运动中，促使意念导引大脑入静，以促进中轴线的任降督升，形成小周天的循环；同时，由心包三焦二经气血周流带动手足十二经络形成大周天的循环。实际上是一气流通，一念入静，一心不乱而已！所谓“得其一，万事毕”。在各种步法行功中，两个脚跟互先着地，左右轻重，虚实分明，由足而膝，松腰转头，左顾右盼的整体运动。一动无有不动，一静无有不静，同时带动足三阴经从足走胸，足三阳经从头走足的升降不息。所谓“调动二跷转天柱”，就是调动为生命根本的肾气，下升上降心肾相交，总归辅助丹田混元气一息运行而已。此即大《易》所谓“殊途而同归，一致而百虑”。如上所述，各式功法共同目的在打通郁结，疏导经络循行道路，调理脏腑气血阴阳偏胜，恢复人体生理正常平衡。所谓“积精累气，全神还真”，以统治百病，保健延年之理在此。按现代医学人体生理结构来看，两手上下反复运动，可使胸腔位置提高，增大膈肌运动，逐渐形成缓慢深长的腹式呼吸，从而加大呼吸深度，减低内脏器官对肺心的挤压，有利于心脏的充分工作，使更多的氧气供给各个组织。同时，上肢上体的活动使血液分配发生变化，能使更多的含氧血液供给大脑（人脑重量只占体重五十分之一，而脑的用氧量占全身四分之一。人体由于直立行走因素，上体和大脑较易缺乏血液和氧气供用）。练升降开合式时，两手交替反复升降，动作圆软，意念平远，有利于心肺的循环，所谓“薪尽火传”、“吐故纳新”，特别有利清醒头脑。另外，做升降开合式时，膈肌幅度加大，如压轧板下压，可以按摩腹腔中脾胃肝胆大小肠肾膀胱等脏腑活动，如是反复升降压轧，促进气血鼓荡，可以刮垢磨光，推陈致新，使身体各部回流入心的血液加快。所以在练功时，常常感觉到肠鸣辘轳，谷道水道立即舒畅通利。多年来，各种慢性的广大患者在练功实践中，到一定阶段都感觉有气流从手足向肘膝放射，沿经络循行路线出现，甚至产生如电流的冲劲和钻劲、热力和旋转力，通透细胞组织间隙。针灸外力刺激经穴得气只是刹那间作用，练功开发体内潜力有持久作用。《内经》云“治病必求于本”，练气功能调动内气，可说是治疗疾病唯一的根本措施。这种气是什么东西呢？国内外对气功的研究证明：气功之气是有物质基础的，并往往因人因功种而异，或者是红外信息，或者是静电与磁场信息，或者是微粒流信息，说法不一，尚待深入研究。新气功的重要诀窍在“圆、软、远”三字。“圆”字关系到自然物理圆周运动向心力和离心力的对立统一；“软”字指点出大《易》哲学刚健柔和的中正美妙；“远”字显示出老庄及《内经》养生的虚静境界，把小我和大我融为一体。祖国医学博大精深，直通哲学。《内经》把保养真气、精神内守列为首位。这些精华微妙的道理非此文短言可尽了。在广大群众练功治好疾病的基础上，若有条件开展科学研究，有所突破，将推动生命科学前进，在医学领域放出光辉。
郭林老师的话
气功经验
　　   
郭林
“预备功象选种子播种，练功象管理庄稼成长，收功象收割，要颗粒归仓。”
　　“因为胸前任脉到‘承浆穴’，督脉到‘龈交穴’就不走了，舌舐上腭就可以接通。”
　　“微收下额，‘天柱’就松了。” “只有松腰，才有气沉‘丹田’。
　　用劲是练功的敌人。只有腰软，气才能透下去。腰部不松，阳经下不去阴经上不来。所谓开动气机，就是要开‘命门’。‘命门’就像象机器上的总电门和开关一样。”
　　“心安神静”，才能达到圆、软、远；神经放松才能吸氧吸透，使全身的汗毛孔都能吸氧，达到‘导体令柔、引气令和；与天地合一。”
　　“双手放‘肾俞’，气机运行得更好。”定步功要做得：轻轻飘飘，荡荡漾漾，若沉若浮，逍遥自在！象雨中行，云中走一样。
　　头部按摩如没时间做，可早上在床上坐着，作一个简单的按摩：女士右脚对准左脚的‘承山’，用剑指作‘印堂’正、反18转按摩，再三按三呼吸，或再往下按摩鼻上诸穴，接通任督二脉。如：两眉之间通肺；两眼之间通心；下一指处通肝；再下一指处通肾；再下一指处通会阴。可根据自己的病需要点按穴位，如：心脏病点两眼之间，会阴病点鼻尖处。
练慢步行功要遵守选题、守题的原则
　　（1） 选题：选近不选远；选静不选动；选圆不选尖；选体外不选体内。 而且要辩病选题、选颜色：如心脏、小肠病选粉红色、绛红色：如玫瑰花；肝、胆、眼病选绿色：如苹果、松树；脾、胃病选黄色：如黄菊花。肺、大肠、鼻、皮病选白色：如雪花、白玉兰、静静的白云；肾、膀胱、耳病选黑色，如黑牡丹、小孩的黑眼睛。　（2）守题：一聚一散，似守非守，若有若无。 不盯、不追、不抓。



郭林气功的抗癌功理
　　　第一，癌细胞是厌氧细胞，因为它缺氧造成它各种功能的改变，以至不断地生长。如果能大量供给它氧气，是可以抑制它的生长或消灭它的。高压氧是能阻止癌细胞生长，气功治癌强调大量吸氧，这是完全合乎科学的。


　　　第二，情绪和生理功能有密切的关系，生活紧张、情绪压抑能造成免疫功能的减低，同时改变各种荷尔蒙分泌及皮肤电阻的降低，这些现象都有科学的报道。现在有些研究发现，癌症病人在发病前很多精神上都遭到某种打击，或闷闷不乐，对生活不乐观等。如果针对这些现象，改变心理状况，则肿瘤有时会突然消失。气功治癌强调松静自然，心情平静，不受任何刺激，这是完全合乎科学的。


　　第三，肿瘤的生物电不同于正常细胞组织，我们的工作发现肿瘤的电位总比正常低，例如肝癌，癌的部位是副电位，像电池一样，这种电位差别可以理解它之所以能争取营养，不停地生长。有文献报道，如果用正电治疗，可以消灭肿瘤。练气功的人能放出一种磁或静电（场能），这又说明气功治癌是有科学根据的了”。