增强免疫力治疗癌症

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用增强免疫力的方法抗癌

   人类机体的免疫系统，是有效抵御体内外致病因素，如细菌、病毒、寄生虫和物理、化学因子等的“禁卫军”，并对机体的突变、恶变细胞也有免疫监视作用。因此，机体免疫系统的活性高低，对人的抗病力与抗癌力具有决定性的影响。

    人体免疫系统的构成及作用  人体免疫力主要依靠白细胞。白细胞有很多种，其中淋巴细胞所起的免疫作用更大。专家认为，T细胞、B细胞、K细胞、NK细胞和巨噬细胞，对人体自身的老化细胞、变异细胞与癌细胞，均有杀灭作用。正常人体内的细胞日夜不停地进行新陈代谢，每天可形成100万亿个新细胞，而其中的几百万个细胞可发生基因突变，少数突变细胞若不受免疫系统制约，则进一步恶变，形成肿瘤细胞。在正常情况下，机体免疫系统随时都在监视和及时消灭这些突变、恶变或癌细胞，使之难以形成“气候”。免疫系统的这种监视与预警功能，被专家称为“免疫监视功能”，一旦发现异常，会动员大量免疫细胞歼灭“异已分子”。如果一个人的免疫监视功能正常，则能对体内外的致癌物和癌细胞战而胜之，消灭其于萌芽状态，不会得癌症。若机体免疫功能低下，此时若借助各种途径调动与加强免疫力，则尚可扭转颓势，反败为胜，不至于让癌细胞抬头肆虐，形成癌症。

    强大的免疫力可使癌症不治自愈 美国癌症协会不久前的一项研究表明，大约有10％的癌症患者，在没有接受任何治疗或很少用药的情况下，会自愈。而且这些癌症一旦自然消退，便很少复发。真是奇迹!为此，这个协会对176例自然消退的癌症患者进行了长期跟踪观察，结果发现只有10例复发，2例转移。这一研究结果极大地鼓舞了人们通过提升抗癌免疫力这一有效手段，来增强与癌症抗争的信心和勇气。专家表示，这种让癌魔“不战而怯”的“神力”，正是强大的免疫系统，可说是“魔高一尺，道高一丈”。

    增强抗癌免疫力的有效途径 专家认为，要增强机体免疫力，调动免疫力处于最佳活性状态，简单地说，至少需要5种有效途径：一是坚定战胜癌症的信心，保持乐观情绪；二是合理调整膳食结构，保持平衡营养；三是精确设计与实施减轻肿瘤负荷的多种治疗方法；四是巧用化疗药物稳定免疫系统；五是加强自我保健，改变不良生活方式。

    发挥植物食品“免疫激活剂”作用  也就是调整膳食，平衡营养。据日本专家研究，植物食品的“免疫激活剂”作用，要比药品温和，且无毒副作用，在人体健康时，并不会使免疫力异常升高，对癌症患者、老人及体弱者最有效果。专家建议，多食茄子、萝卜、菠菜和黄瓜等蔬菜，可对对抗肿瘤的“肿瘤坏死因子”的生成有明显促进作用；紫菜、海带、裙带菜等也有类似效果。另外，大蒜、紫苏、洋葱、姜、圆白菜、芹菜、青椒等，也或多或少含有白细胞活性成分，可以适当吃些。在常见果品中，以苹果增加白细胞的能力最强，猕猴桃、菠萝、柠檬、草莓、柑橘和柿子等也有作用。香蕉的“肿瘤坏死因子”促进作用最强，西瓜、葡萄、梨也有效。因此，仅从增强免疫力的角度考虑，专家主张，每天不仅应适量摄人苹果、香蕉等水果，也应摄取500克以上蔬菜，其中一半应为深绿色蔬菜，另一半来自浅色或黄色蔬菜。

    精选减轻肿瘤负荷的治疗方法 无论手术、放疗或化疗(全身或局部化疗)，应首先预测肿瘤减负的效果，力争最大限度地消除肿瘤及其影响，最低限度地损伤正常组织。在此前提下，若能制定科学、合理的治疗方案，选择高水准的技术，由有经验的医师去操作，是肿瘤减负成功的关键，也是保证患者恢复较好免疫功能和较高生活质量的重要条件。

    巧用化疗药稳定免疫系统 专家认为，化疗药用得巧妙、得当，对患者的免疫力不仅无害，反而有益，能有效抑制或阻止肿瘤系统释放“自身免疫抗原”所导致的“免疫逃逸”及“免疫抑制”作用，可避免患者免疫系统处于一时的“功能失调”或“无效运转”状态，保护机体防御墙无“裂口”出现。专家强调，要点在用药巧妙。

    加强自我保健 除补充营养外，还要改掉吸烟、酗酒等不良生活方式；减少室内外环境污染；避免化学、物理、生物等有害因子的侵袭；适当进行锻炼或运动等。

    专家认为，如能切实做好以上几点，那么，必定增强机体免疫力，抗病抗癌不用愁。

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平衡的饮食，充分的休息，足够的锻炼。平常你觉得对自己的身体健康有益的锻炼都有助于保持机体的免疫力。除非是工作在前线，否则不要去吃免疫增强剂。

    平衡才是关键

    在对抗SARS病毒的疫苗出现之前，人们除了通过各种预防措施避免感染之外，提高机体免疫力成了唯一的选择。从各大医院药店得到的反馈，SARS流行期间，各种具有增强机体免疫力作用的干扰素销量增长迅猛。然而，北京大学医学部免疫学系主任高晓明通过本报提醒大家，随意增强机体免疫力是危险的，有可能造成自身免疫疾病。

    高晓明说，正常的免疫系统在平时实际上处于一个平衡的状态，如果随意地通过吃药来增强免疫力，就会打破这种平衡，影响免疫系统的正常工作。情况严重还会导致一些自身免疫疾病。

    他说，机体的免疫力和免疫系统的工作状态有关系，免疫系统什么时候工作状态最好呢？在一个人吃饱喝足的时候，免疫系统工作状态最好。为什么呢？免疫系统是人体的八大系统之一，当人吃不饱的时候，机体内部调节，最先被省略掉的就是免疫系统的功能，所以当人身体营养供给不够的时候，机体免疫力就会下降。要维持身体有一个好的免疫力，就是要维持身体营养供给充分。我特别反对使用药物来增强免疫力，我自己就从不吃那些药。吃药讲究对症下药，如果身体条件正常，为了提升免疫力吃一些药物，还可能会对身体有一些副作用。前段时间，北京市民大量喝预防非典的中药，那是不可取的。怎么可能千万人体质不同却吃同样的药物呢？

    应该是怎么样呢？尽量地保持免疫系统的平衡，一是保持健康的身体；一是保持充分的营养，人要吃饱喝足；还要有足够的休息，这时候你的免疫系统就容易达到平衡状态，否则免疫系统的功能，就被机体牺牲掉了。

    他说，我自己对应SARS病毒采取了两个措施：第一，我终止了我的减肥计划，我原来想少吃点，多锻炼，准备把体重降些下来，但我停了，别因为减肥，吃不饱饭把自己的免疫力降低了，造成感染就太不划算了，第二个，我减少到人群密集的地方去，上课也选在校园里的草坪上进行。我看到很多人走在大街上还戴着口罩，我从来不戴。SARS病毒通过空气传染，那是在一个相对封闭的空间里，SARS病人呼出的气体飞沫中有病毒，漂浮在空气中，又被你吸入体内，会造成感染，但通风条件下不会。

   常见的自身免疫疾病包括，系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等。强调随意增强免疫力是一件危险的事情，是因为一旦自身免疫系统的平衡状态被打破之后，免疫系统应答过强，可能会对自身的抗原发生应答，就像在战场上，武器系统不能区分敌我，造成误伤。自身免疫疾病，就是免疫系统对自身的抗原发生了应答，过敏性疾病像花粉过敏、哮喘，这些都是由于自身免疫应答过强造成的。

    高晓明说，免疫系统最主要的功能是抵御外来病原体的侵袭，免疫系统应答就必须能够区分自我和非我。是机体自己的东西，就不对它发生应答，如果不是我体内的东西，是外来病原体，就发生应答，一旦免疫系统对自身区分不明的时候，它就会对自身的抗原发生反应，就会造成自身免疫病。

    此外还必须考虑免疫病理损伤。机体的免疫力为人体健康提供了一道防线，它是第一道防线，如果你事先就具有了这个免疫力的话，你就不会发生感染。什么样的情况下，你会发生感染？你对这个病毒从来没有见过，就像这个SARS病毒，我们大家以前从来没有遇到过，所以我们的身体对它没有免疫力，没有有效的防御，所以它进到体内以后，很容易造成机体的感染。感染了以后，机体的免疫应答，比如说被激活的淋巴细胞，就会杀伤被病毒感染的组织细胞，这个时候就会发生炎症。我们叫它免疫病理损伤。在香港非典临床诊断过程中就曾经发现，由于自身免疫应答反应激烈，导致病情迅速恶化造成死亡的病例。

    他说，因此我特别反对用药物增强免疫力，除非你是老年人，存在免疫系统低下的问题，那么你采用原来的行之有效的医疗措施来维持免疫力，这是可行的，中年人，正常身体条件的人，没有必要。

    免疫系统是这样工作的

    高晓明介绍说，人体内有两套免疫系统，一套是天然免疫系统，一套是获得性免疫系统。天然免疫系统是所有动物共同具有的，它的工作特点是，不需要以前接触过病原体，病原体进入到体内以后，天然免疫系统就能发生免疫应答反应，能基本控制这个病原体，不让病原体在体内扩散。脊椎动物等高等动物包括人，身上具有获得性免疫系统。它相对天然免疫系统是更有效更准确的免疫系统。获得性免疫系统能够更准确地识别病原体，更有效地发挥免疫效应。它还能帮助天然免疫系统，控制病原体在体内的扩散。

    病原体进入体内以后，最先发挥作用的是天然免疫系统，它起到一个简单的控制作用，随后，获得性免疫系统参加进来，能够对病原体进行特异的识别，最后导致病原体在体内的清除主要是获得性免疫系统的作用。

    免疫系统对付侵入体内的病原体主要靠两个方面的武器，一个是抗体，在我们的血液和血清中都存在这样的抗体，另外抗体还存在于人体黏膜的表面。比如在肺黏膜的表面，鼻腔黏膜的表面都存在；还有一个武器就是靠细胞，淋巴细胞，淋巴细胞被活化了以后，能够杀伤被病毒感染了的组织细胞，因为病毒需要在细胞里才能复制自己，因此杀死被病毒感染的组织细胞，就等于消除了病毒复制加工的工厂，清除了它们藏身的场所，细胞免疫应答和体液免疫应答配合，联合作用，就达到了身体免疫的效果。

    怎么才能知道自己免疫力多强呢？免疫力的强弱不像别的东西比如说跳高那样有一个直观的判断标准，要判断你的身体免疫力的强弱要做实验室的实验观察。比如看看你身体产生抗体的能力，就是拿外来的抗原，免疫这个人，看看他产生抗体的能力，比如说我给你打疫苗，看看诱导你抗体产生的情况怎么样，还可以取出身体的淋巴细胞，分析淋巴细胞的功能状态怎么样，这都需要多项分析，而且人和人之间免疫力的差别还相当大，很难有一个特别具体的指标。但老人和小孩的免疫力整体相对低下这是肯定的。

    免疫学小词典：

    免疫力就是机体的免疫系统抵御外来病原体侵袭的能力。

    免疫系统是机体的八大系统之一，主要功能是区分自我和非我，抵御外来病原体对人体的侵袭。主要由免疫器官和免疫细胞组成。

    抗体是免疫细胞分泌的，能够和外来的病原体或者抗原特异结合的蛋白质分子。

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　　1972年，波兰政府根据几位病理学家和音乐学家的建议，设立了第一个“音乐治疗研究所”，此后，英、美、日等国也纷纷设立了专门的音乐治疗门诊。他们的临床记录以及进一步研究都表明：当人体细胞的震动与外界节奏相协调时，人就有了舒畅的感觉。

　　音乐就是这种协调剂，不仅协调，还可以通过音乐，使人体的抵抗力增强，从而在更高水平上达到协调，这就叫做音乐的免疫力疗法。免疫力疗法本身的重点就是使抵抗力增强，而不是对病原进行攻击，所以，检测的办法是看病人全身状况的改善或是血液中与免疫相关的球蛋白、细胞以及特殊的指标改变的状况。

　　从吃出免疫力、做出免疫力到听出免疫力，即使不为治病，也有预防或改善心境的作用，这些都是日渐普遍的养生疗法，因为后天的许多活动都可改变人的免疫力。

　　音乐能使人体免疫力增强，这在1992年密歇根州立大学的研究报告中就已被证实，受试者在听了15分钟的音乐之后，血液中所含的第一类介白素从12％增加到14％，这种介白素是目前主动免疫疗法(直接用免疫药物)或被动免疫疗法(萃取病人身体物质，在体外形成免疫力再注射回去)的主要药物。仅这个指数的改变，就可以确证音乐真的是具有提高免疫力功能的，音乐免疫疗法也自此被传播开来。

　　国内的一些绝症病友协会、心理诊所等也已在试用各种音乐。有的“绝症”患者，在接受音乐治疗后，各项数据居然又开始接近正常人。有人还侦测到在聆听音乐之后，人体可体松(一种类固醇，可以抑制发炎)的浓度会下降。由于类固醇是人体紧急应变所需要的内分泌物质，在人紧张的情况下会上升，所以听了音乐后，身体平静下来，就不需要分泌这么多应变物质，人体抵抗疾病的能力也因此又加强了。

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人们通常把人体对外来侵袭物识别和排除异物的抵抗力称为“免疫力”。人体的免疫力大多取决于遗传基因，但环境的影响也很大，如饮食、睡眠、运动、压力等。为了增强免疫力，要从最根本的生活习惯做起。

　　衣、食、住、行“简单自然” 为了维护自己的健康，应该尽量减少使用“文明的东西”，例如少吃罐头食品、油炸食物，避免熬夜狂欢、暴饮暴食、烟酒不离等。凡事都以“简单自然”为原则。

　　别动不动就吃药 不论是中药或是西药，常吃药会降低身体的抵抗力。除非必要，能不吃药还是少吃为妙。

　　别滥用抗生素 近50%的严重不良反应由抗生素引起。长期、反复不按规则使用抗生素，会导致人体菌群失调和继发感染，对听力、肝、肾等产生危害，还会产生过敏和毒性反应。

　　充足的睡眠 睡眠时人体内会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌或病毒消灭。保质保量睡好觉，可使免疫力“更上一层楼”。

　　保持乐观情绪 乐观的态度可以维持人体于最佳状态。尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，容易受到感冒或其他疾病的侵袭。

　　合理膳食 以清淡而富有营养为好，每天吃些鱼类、牛奶、蛋类、豆类及豆制品、海产品、食用菌及新鲜蔬菜水果，以补充体内优质蛋白质、维生素和矿物质，增强机体免疫力。

　　多运动强化抵抗力 运动可以增加组织细胞的活动量，促进新陈代谢正常，增强体魄；身体健康自然就会有抗体。体育锻炼可使血中的白细胞介素增多，增强自然杀伤细胞活性，消灭病毒与癌细胞。

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免疫系统太强不见得是好事

    目前很多人知道增加免疫力，有助于身体对抗外来原体（细菌、病毒），也就是俗称的“抵抗力”。但事实上，免疫力太强，有时不见得是好事。举Ｂ型肝炎为例，当Ｂ肝病毒入侵肝脏时，大人因为免疫力比较强，为了要杀死躲在肝脏细胞里的病毒，会强力动员免疫系统，进而可能引起严重破坏肝细胞发生猛爆性肝炎，甚至死亡。相反地，小朋友的免疫力较差，免疫系统无法将病毒完全歼灭，反倒不会发作得很厉害，甚而不将病毒杀死，因此这孩子就变成了Ｂ肝病毒的带原者。

    保全系统变成叛军

    另外，身体的免疫系统必须会分辨入侵者还是自己人。如果免疫系统弄错对象，或者敌我不分，就有可能起内哄，不但攻击保全系统（正常免疫细胞），还可能伤及无辜（身体组织或器官），这就是所谓的“自体免疫疾病”。常见的有红斑性狼疮、类风湿性关节炎、僵直性脊椎炎、干燥症等。

    经常有病患误以为自体免疫疾病是因免疫力不足所造成的，所以常问医生该吃什么增强免疫力，或者私下进补，吃健康食品，期望借着强化免疫系统治好疾病。其实对体质易引发自体免疫问题的人，食用灵芝、蜂胶、花粉等往往反会使问题火上加油。

    维持免疫系统平衡比强化重要

    维持免疫系统平衡比强化重要，人体是很复杂的，当有外来威胁，身体会自动激活，调节各系统（比主内分泌、免疫系统），睡得好、饮食均衡、精神饱满，其实就是免疫系统处在一种稳定平衡状态。

    如果硬要透过吃补吞药、打胎盘素荷尔蒙，或者猛吃某种食物，过度操控，可能会打破免疫系统原来的平衡状态，身体需费更大功夫去消化、矫正这多余营养素或不需要的成分，其结果会适得其反。

    除了好好吃饭睡觉，传染病流行时少去公共场所，接种疫苗、常保心情乐观稳定，对于免疫系统有正面帮助。

    接种疫苗是人类提高保全系统防护能力的重要发明。利用疫苗事先刺激免疫系统产生抗体，等到真正病毒来袭，立刻上场作战反击，控制感染。

    而从离婚、丧偶到考试等相关研究显示，压力与负面情绪会打乱免疫平衡。乐观态度在面对重大压力时特别重要。美国加州大学洛杉矶分校一项对法律系学生的研究发现，乐观的学生，体内负责免疫反应、消灭病毒的Ｔ细胞，比悲观的学生多。因此当你心情不好时，建议找朋友聊聊。

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    如何有效维持免疫系统平衡


    诚然，现代医学已很发达，但人类在病毒面前，有时仍相当被动。从大规模的流行病毒到司空见惯的感冒，尚没有一种药能保证我们长治久安。值此关键时刻，积极行动起来，有效维持免疫系统的平衡至关重要。

    策略一：吃饱早饭

    荷兰医学研究人员最近做了这样一个实验，他们将被测试者分成两组。一组每天吃早饭，每份早饭的热量为１２００卡路里，另一组不吃。通过比较发现，早饭吃得早吃得饱，血管内的伽马干扰素，一种天然抗病毒蛋白的含量提高了４５０％，而不吃早餐的话，伽马干扰素的数量下降了１７％。

    策略二：巧用工作压力

    工作压力是坏事，但当坏事不可避免地来临，不要消极躲避，而是要积极利用。

    美国俄亥俄州立大学的研究人员做了这样一个实验，他们将３４位被测试者分成两半，一半参加一个１２分钟的记忆力测试，另一半观看一部长达１２分钟的手术录像。结果，参加记忆力测试的那组在完成测试后，体内ＳｌｇＡ免疫蛋白含量显著上升。而另一组被测试者体内的ＳｌｇＡ含量则有所下降。这个实验结果告诉我们，坏事可以变好事，当压力来临时，我们可以利用它增强自身的免疫力。

    主持这项研究的波西博士认为，“身体处于一定工作压力下，体内的自身免疫系统会被激活并作出相应反应，这是人体为免遭伤害而自发实施的一种正常保护措施。”但“如果工作量太大，人体免疫系统在持续应对一段时间后，就会崩溃。”

    策略三：喝下午茶

    又是下午４点，想去楼下喝杯咖啡吗？好是好，不过，有没有想过，如果改喝杯绿茶的话，你的身体会感激你的。加拿大研究人员发现，茶叶中含一种叫作ＥＧＣＧ的化合物，它能有效阻止病毒自我复制。而在所有茶叶中，绿茶含有最多的ＥＧＣＧ。

    所以，当你发现自己有感冒苗头时，赶紧喝点绿茶。就像那些含咖啡因的感冒药一样，绿茶能遏制病毒的进一步发作。最佳的喝茶方法是：先将水煮沸，然后将茶叶放入，浸泡满１０分钟后再饮用。

    策略四：每天睡足

    加州大学洛杉矶分校的研究人员通过实验发现，如果睡眠时间减少４０％（比如，睡眠时间从７小时减少到４小时），那么此人的自身免疫系统抵抗能力将下降５０％。如果想保证自身免疫系统完全，要想睡得好，躺在被窝里时不能穿得太多，一条短裤一件汗衫最合适。因为穿得过多不利于你体温自我调节，从而会影响睡眠质量并降低自身免疫系统的抵抗能力。

    策略五：经常运动

    马萨诸塞大学研究人员对５４７名被测试者做了一个为期一年的观察。结果显示，那些最爱运动的被测试者得上呼吸道感染的机率要比整天呆在屋子里的人少２５％。此次实验使他们相信，运动能增强人体免疫力，其中的部分原因是，通过锻炼人体会提高生成血液白细胞的能力。

    领导此次实验的查尔斯·马修思博士认为，“积极参加锻炼会带来两个好处：一是得感冒的可能性减少；二是一旦感冒会比以前恢复得更快。”实验报告最后还建议，每天应进行６０到９０分钟的锻炼，运动量要适中，既包括力量锻炼也要耐力锻炼。

英雄武松

谢谢这种普及知识

美好666

好帖!!
谢谢楼主的分享~！

我是爸爸的后盾

很有道理！