很多人往往有这样的经历：去医院看病，医生都会问病人：“你家里有人得这种病吗？”面对医生的提问很多人又常常感到不解。其实，现代医学研究发现，人类很多疾病与基因有关。因此，人们应该了解家族病史，以预测自己的健康。

 随着科学的发展，医学家们发现越来越多的疾病与遗传因素有联系，尽管像精神分裂症这类与遗传有关的疾病很难防范，但像心脏病、高脂血症或某些肿瘤如果能早些引起警惕的话，却可戏剧般地提高你的健康状况，使寿命得以延长。如果担心自己的遗传基因有“缺陷”，建议找一位基因专家咨询相关事宜;如无此担忧，至少你能保持一种平和的心态。下面我们介绍一下关于遗传病的自我排查步骤：

一、自我排除遗传病

 【列出亲属谱系图】

 四代以内：你，你的孩子，你的兄弟姐妹及他们的子女，你的双亲，双方祖父母，你的叔姑舅姨，你的堂表亲。标明每人与你的关系及健康信息，如舅舅曾中过风，就在他名字旁边注明，并附上中风时的年龄。基因专家可以根据你提供的信息，绘出一幅家族谱系图。

【详录病史】

 设法获取以下信息，标于每人的名字旁边：出生日期，生育史（怀孕次数、流产、死胎、夭折、弱智、先天缺陷等），死亡时间及死因，糖尿病、心脏病或癌症等严重疾病的确诊时间。

 信息越具体越好：乳腺癌要标明是单侧还是双侧;患癌次数，早期在何部位，后期是否转移至其他部位;癌前病史（如结肠息肉）;任何有损健康的不良生活习惯（如吸烟酗酒）。

 【与医生讨论家族病史】

 下次看医生时，记着向他提供你收集到的信息。他可能会多问些问题，以确定你的家族病史是否影响他的治疗建议方案。如果你母亲45岁时确诊患有乳腺癌，大夫会建议你将胸透的通常时间从40岁提前至30岁，并帮助你决定有无咨询基因高血压的哪些事。

 【更新家族病史图谱】

 光是拥有一幅家族病史图远远不够，重要的是年年更新有关数据，值得庆贺的（新婚、喜得贵子）或难过的（亲人不幸过世或诊断出严重疾病），都要据实录入。另外，还需了解与你的家人发生婚姻关系者的病史。

 二、知果你发现家族中出现了下述病例，那么你能会从以下对应的早期检查和预防措施中获益匪浅。

 直肠癌：从30岁开始每年做几次大便常规级化验，检查大便是否带血。

 乳腺癌：从30岁开始每年进行胸部X线摄片检查，并进行经常性的自我检查。

宫颈癌：从婚后开始每年进行宫颈刮片检查。值得注意的是，患有湿疣的妇女患癌的危险性更大。

 糠尿病：每年进行血糖化验，并避免发胖。

 心脏病：每年进行一次胆固醇化验，并注意饮食和锻炼，戒烟，禁酒。

 青光眼：40岁就应开始检查，尤其是患有糖尿病和高血压的人。

 骨质疏松症：在更年期到来以前，进行骨密度、血钙或雌激素水平的检侧。