论坛 › 说说心里话 › 议题03 | 家人患病期间 ，如何排解情绪，释放压力？

向阳而生 发表于 2018-4-2 11:14:40

议题03 | 家人患病期间 ，如何排解情绪，释放压力？

不知道为什么，好想和大家探讨下这个问题。
也许是最近太压抑了，人前装开心 ，人后会突然因为看到人家老夫老妻逛街买菜都会流泪，爸爸好就心情好点，病情反复就压抑的不行。 周末和许久未见的老朋友见面，说我看起来比以前沉重许多。真不想让自己负能量满满呀。

想问问大家都怎么排解家人生病时的压力呢？ 希望大家可以踊跃回帖，说说你的故事和方法，也许可以帮到很多家人吧。

丝竹 发表于 2019-2-13 12:19:15

女儿20岁，肺腺癌晚期，己广泛转移，休学在家，现准备考教师资格证，计算机二级，吃克唑好转，不敢想以后，不敢想没她的日子，做为妈妈，我想她是来世间历劫的小仙女，历劫完了就该回去了。同时也相信医学的发展，癌症成为一种慢性病，实现带瘤生存！我和她爸爸都相信坚强的雨儿能创造生命的奇迹！

向阳而生 发表于 2018-4-2 11:24:51

说说自己试过的一些方法： 就是找自己喜欢做的事 ，一个人在家里做饭做面包
还有就是心情堵得难受时，泡杯花茶喝，闻到那个味道让自己平静下。 另外就是去跑步，出汗，出完汗就会爽一点。 。。
希望大家在照顾家人的同时不要忘了给自己减压吧

期待美好时光 发表于 2018-4-2 11:51:37

去跑步

雨泽 发表于 2018-4-2 12:08:58

这个话题很不错，我把它做成本期话题吧，希望有更多家人加入讨论、分享。

lwd 发表于 2018-4-2 13:45:56

多和朋友聊天

一切会好起来的 发表于 2018-4-2 14:17:29

这段时间做什么都没有动力，只能看着老妈好点就跟着高兴，她难受就一下子很糟糕！

希哥 发表于 2018-4-2 14:31:29

这个话题太及时了，老爸患病后我也是一直处于抑郁之中，病人家属的心理压力问题需要重视。如何让自己勇敢正确的去面对现实，如何排解这个过程中产生的压力，如何处理焦虑和伤感的情绪，对于我们家属来说是最重要往往也最难的功课。

陪老妈抗癌 发表于 2018-4-2 15:01:22

让自己忙起来，尽量不去想吧！没办法只能接受

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