睡眠不好怎么办

女儿有心 · 发表于 2008-7-21 19:53:23

我妈妈现在的睡眠很不好,基本都要靠安定维持,白天老躺在床上迷糊(跟脑多发转移也有关),晚上每隔一两个小时就醒一次,睡眠质量很差,很担心她这样会更加速身体的衰弱,不知大家有没有遇到这样的情形呢?帮忙想想办法啊!

帆帆20060912 · 发表于 2008-7-22 08:50:41

小米煮粥，米仁都是安神养胃的，我妈妈也有这样情况，吃后有改善。

奚琴 · 发表于 2008-7-22 11:54:11

如果睡眠老是不好，要注意量量血压。

女儿有心 · 发表于 2008-7-23 23:42:51

谢谢帆帆和奚琴!

miss_mjl · 发表于 2008-7-24 14:33:52

[此贴子已经被作者于2008-8-26 19:09:11编辑过]

Life101 · 发表于 2008-7-25 23:03:03

我感觉是不是白天尽量能适当活动一下，这样也为晚上的睡眠做好准备。要是白天休息的太多了，恐怕晚上很难入睡。

女儿有心 · 发表于 2008-7-26 18:24:27

我觉得我妈的睡眠问题也受脑转移的影响,白天也是昏沉沉的,不清醒,晚上更睡不安稳,一会醒一次,很难受的,看来如果病情得不到控制,症状是不好缓解的.真是很受罪啊!

clf6019 · 发表于 2008-7-28 12:54:57

"前三十年睡不醒,后三十年睡不着"这是中国的古话,更没说是病人了,我在病前几乎是每天只要能睡五个小时,第二天精神就相当好.自从病了后睡觉时间就更少了,每天都是12点后才吃一颗安定上床,结果都还要一个多小时才能入睡,而且熟睡的时间也只有两个小时左右,其于的时间都是半醒半睡,如同在做一个很长很长的梦,且这个梦的系统性还相当长,甚至于有点像在写小说一样......连我自己都不知道是怎么一回事.不过第二天精神照样好,就像现在这样的天气,午睡时间也都就是半小时.所以说你对此不必太过意.没关系的.

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