急请教：我母亲练郭林气功结束是双脚凉凉的，正常吗？

faye2088

母亲由于条件限制，只能按碟学郭林新气功，请问，她练完功结束时感觉双脚凉凉的，歇一会就缓过来了，这种情况正常吗？有类似的病友吗？

憨豆精神

<p>靠看碟学习郭林气功是很难学会的，最好找个熟练做郭林气功的人当老师，实在找不到，就在网上购买一本郭林气功的书，细读，要明白它的功理和主要技术要点。</p><p>做完功双脚发凉，估计是收功没有做好，没有入静坐下，进行气化，才造成气乱。</p>

junjun123

郭林气功说到底就是腹式呼吸法， 你可以先让妈妈做腹式呼吸法，配合运动。

faye2088

<p>谢谢，马上告诉妈妈调整！</p>

haozi95335

<p><strong><font face="黑体" size="5">看见这个贴子，第一次在论坛里发言。希望楼主可以看见。</font></strong></p><p><strong><font face="黑体" size="5">我练郭林功已经一年多了，楼上的说腹式呼吸，可能没说清楚。</font></strong></p><p><strong><font face="黑体" size="5">平时没有练功的时候，练一下呼吸吐纳腹式呼吸是可以的，但是练功的时候千万不要呀，自然呼吸是郭林老师一再强调的。并且在她的书上也反复说过不要搞腹式呼吸。松静自然才是这个功的关键。</font></strong></p><p><strong><font face="黑体" size="5">至于脚冷，应该不是收功的问题。而是因为你母亲刚开始学功，还没有放松，也还没有内气，气血循环没达到。</font></strong></p><p><strong><font face="黑体" size="5">我刚开始练功时，冬天手脚都是冰凉的，直到后来开始有一点点气感后，每次都要练完自然功，收功时手才开始热。</font></strong></p><p><strong><font face="黑体" size="5">你母亲冬天练功，一定要在衣着方面做好工作。比如带帽子、手套等。</font></strong></p><p><strong><font face="黑体" size="5">虽然郭林老师通常安排的是第一个功做自然行功，以进入气功状态，但很多病友在冬天第一个功都练的是特快行功，这样练下来，手脚都暖和了，也为后边练功打下基础。</font></strong></p><p><strong><font face="黑体" size="5">有练郭林气功的，可加群：58115342，姊妹群：54187058、 38313491 群体抗癌振奋精神 相互交流携手康复&nbsp; </font></strong></p>