食疗增加蛋白

沐淼

因为个人体质不同，可能有些人效果不大，但是对我来说，有几样食疗的方法可以明显增加白蛋白，我想把这个经验分享给大家，我经历过，知道食补更安全更有利于身体健康，有兴趣的不妨可以试试看。
一、去皮蹄髈炖汤，只放葱姜少许盐炖到汤白肉很烂的那种，吃肉喝汤，可以快速补蛋白，这也是我一直保留升蛋白的方法。
二、海参蒸鸡蛋，我是买的海参自己泡发的，每次用一个海参切碎和鸡蛋液一起蒸，效果也是很明显。
三、泥鳅炖汤，泥鳅需要过油用生姜煎一下，然后用开水炖汤，汤炖的浓一点，最好能把泥鳅吃掉，效果也是非常不错的，当然野生泥鳅最好。
四、可能有些人接受不了，榴莲其实也是高蛋白的东西，反正我以上三种不想吃了就会买点榴莲补一补，对我来说有效，而且其他病友也试过有效。
所以如果放化疗后需要补蛋白的可以试一试食疗方法，当然太低的话还是需要药物介入的，配合食疗双管齐下吧。

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