27岁患癌女孩临终前的21个人生建议，让全世界深思

360健康科普

2018年1月4日，澳大利亚的27岁女孩Holly Butcher因癌症去世。

她在临死前写下了一封信：Holly关于人生的建议。

她去世后，她母亲发到了Facebook上，转发超过10万次，很多人都说戳中了内心。

今天和大家分享她给我们的21个人生建议，也许你听完，能对生活有另一种看法：

1. 把每一天都当成是上天的礼物

死亡往往是你会忽略的，在20多岁年纪轻轻的时候，去明白接受你会死去是件陌生的事儿，直到意外发生，我患上了癌症。

生命就是这样：它很脆弱、很宝贵、不可预测，每一天都是上天的礼物，而不是理所应当。

2. 不要让负面情绪影响到别人

在最后的几个月时间里，我有了更多的时间去思考人生。

在你为可笑的事情发牢骚时，想想那些真正面临困难的人吧。要感激你只是遇到了小问题，去解决它就好。你要意识到，有些事情很恼人，但是尽量不要继续烦恼，也不要让负面情绪影响到别人。

一旦你想发牢骚，可以出去深呼吸，让新鲜的空气充满肺部，看看天那么蓝，水那么绿，一切都很美好。想想你是多么幸运，还能够自由呼吸。

3.不要为微不足道的小事烦恼

你可能今天遇到了糟糕交通状况，因为孩子吵闹没睡好，或者你的理发师把你的头发剪得太短。也许你刚做的指甲裂开了，你的乳房太小，你的屁股和腹部有脂肪在摇晃。

让这些都见鬼去吧，我敢说当你和我一样的时候，你根本不会想到这些事儿，在你的一生中它们都太微不足道了。现在我只希望可以和家人再过一个生日或者圣诞节，或者只是和我的父母和狗狗多待一天，就多一天。

4.感激你健康的身体，珍惜它

我听人抱怨工作很累、健身很难，你该感激还能做这些事。当你的身体垮掉，你会发现还能工作和健身真是太好了。

好好照顾自己，适量运动，健康饮食。不要执着于外表，别总觉得身材不够完美。

记住健康不只包括身体，也包括心理上，情感上，精神上的幸福。

5.多帮助别人

给予、给予、给予，当你多帮助别人，你会感到更幸福。我真希望自己以前能帮助更多人，自打我生病后，我遇到了很多热心善良的人，也从家人、朋友甚至陌生人那里得到了太多的照顾、爱和支持，也许我没办法回报他们，但是我会永远记得永远感激他们。

6.给好朋友买礼物

别买那么多没用的裙子和首饰！第一，真的没人在乎你是不是穿的新裙子。第二，给好朋友买礼物会感觉很好。什么礼物都可以，可以买一株植物，送一张按摩卷，或是一套熏香。有机会的话，请朋友吃顿饭，最好是亲自给他们做顿饭吃，让他们知道你爱他们。

7.珍惜别人的时间

不要总是让他们等你，如果你很墨迹那就提前到。你该感谢朋友选择和你在一起，他本可以做自己的事儿，或是等着约会，守时的人同样也会得到尊重。

8.把钱花在体验人生上，而不是买乱七八糟的东西

9.用你的身体去感受，不要总用手机拍照

把你的腿浸在水里，把你的脚埋进沙子里，让海水打湿你的面庞。

去享受这些时刻，生活不是在屏幕中，不要活在别人的眼中。问问自己，你花了几个小时去做头发，每天化妆打扮，都值得吗？

10.时不时早起听听鸟儿歌唱，看看美丽的刚升起的太阳。

11.听听音乐，用心听，音乐可以疗伤，越经典越好。

12.抱抱你的狗狗，我会想念这么棒的感觉。

13.放下手机，和你的朋友聊聊天，问问他们是否还好。

14.如果你喜欢旅行就去，不喜欢就不去。

15.为了生活而工作，不要为了工作而活着。

16.做你真正感到快乐的事情，想吃蛋糕，那就吃吧，不要有负罪感。

17.对你真的不想做的事情说不。

18.不要为了别人眼中成功的人生给自己压力，你可能只是想过平凡的人生，这样就好。

19.抓住每个机会，告诉你爱的人们你爱他，用你所有的一切去爱他们。

20.要有勇气做出改变

如果有事情让你不爽，记住你有能力去改变它，不管是工作、感情还是其他任何事儿。你根本不知道还能活多久，就别浪费时间让自己过得惨兮兮的。

21.最后也是最重要的事情，如果可以，去献血

献血是每个人都可以做到的很简单的小事儿，但不可思议的是，每次献血能救3个人！拯救生命的奖励会让你觉得很棒。

靠着别人捐献的血液我多活了一年，也多了一年和家人、朋友、狗狗相处的时间。我永远感激，这一年有我一生中很多美好的经历。

当然，这些只是一个年轻女孩临死前的人生建议，你听或不听，我不在乎。

希望我们还有机会相遇。

为能更好的帮助到大家，我们请了专业的医学顾问为您免费解答癌症相关问题。

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