肿瘤病人每天补充多少硒合适呢？

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听说微量元素硒可以抗肿瘤预防癌症，不知道一般补硒的剂量多少合适？刚刚从gnc买来200ug/片的硒片，不知道每日服用一片会不会超量？之前一直服用西维尔，每日用100ug硒。请用过的给点意见，吃多少合适呢？

后知先觉

人体的硒摄入量标准

　　　　发布时间：2002-11-11

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　　硒是人类生命必需的元素之一，元素硒在体内无生物学作用，无机硒和有机硒被吸收后可转变为有生物活性的物质，但硒的摄入量过多则会使人中毒，其症状为：胃肠障碍、腹水、贫血、毛发脱落、指甲及皮肤变形、肝脏受损。据同济医科大学环境医学研究所报告，硒的中毒剂量食物为5 mg/kg，饮用水为0.5 mg/kg。一般认为正常人如摄入超过生理需要量50倍的硒有产生中毒的危险。如果硒摄取量长期低于22 μg，就会导致缺硒。人轻度或中度缺硒，征兆和症状不明显。由于硒与维生素E密切相关，因此很难区分出单纯的缺硒症状。成人体内含硒约14～21 mg，多分布于指甲、头发、肾和肝中，肌肉和血液中含量很少。
　　目前世界上大多数国家还未规定膳食中硒的供给量，我国有专家建议每人每日50～250 μg，最高安全摄取量为550 μg。中国营养学会给出了对硒的日推荐量：婴儿15 μg，幼儿20 μg，孕妇和乳母均为50 μg。美国国家科学院所属的国家科学研究委员会（NRC）对硒的供给量仅提供了估计为安全和适宜的每日摄入量，如表1。

　　　　　　　　　　　表1  美国NRC：每日硒的安全和适当的摄入量
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组　别　　　年  　龄　　　硒（μg）　　　　　　　　组　别　　　年  龄　　　　硒（μg）
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婴  儿　　　初生至6个月　 10～40　　　　　　　　　孕  妇　　　　　　　　　　50～200
　　　　　　 7至12个月　　 20～60　　　　　　　　　乳  母　　　　　　　　　　50～200
幼  儿　　　1至3岁　　　　20～80
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　　作者：纪国成，浙江省农业厅农作物管理局
　　来源：《浙江省种植业结构优化和效益农业研究》/浙江省农业厅农作物管理局，浙江省作物学会  编.中国农业大学出版社，
　　　　　2002.10，P20